A dança é um modo de expressão corporal, em minha opinião quando dançamos exaltamos a beleza, a alegria, o prazer, a descontração. Ou você encontra por aí pessoas deprimidas dançando?  Até acredito em ver uma pessoa que estava triste e saiu para dançar, mas claramente, se ela deixou o ritmo e o fluxo tomar conta, tenho quase certeza que estes momentos de tristeza passam.

Além de ser uma forma de exercitar, vai me dizer que quando você esta muito alegre,  irradiando energia, explodindo de felicidade não saiu por aí da sua forma meio atrapalhado, ás vezes, mas ensaiando um gingado bem particular? Quando estamos em um estado de sensações de desânimo, apatia, tristeza nossa postura vai modificando parecendo que estamos nos enrolando para dentro de nós mesmos, uma sensação de travado, amarrado parece que as coisas não acontecem. Ahhhh mas coloque-se em seu estado de alegria máxima, como se tivesse encontrado a pessoa da sua vida e ele (a) tivesse de dado um beijo de levantar você do chão. Não dá vontade de sair dançando, gritando, dando soquinhos no ar, rodopiando, não é uma sensação de leveza, de abrir-se espontaneamente para o mundo. 

A dança espontânea se propõe uma forma, um caminho para a pessoa lidar com seu próprio corpo, com seu próprio ritmo, com suas emoções e expressividade. Diversas técnicas se integram para propiciar o desenvolvimento da auto-percepção, da consciência corporal e da sua manifestação expressiva, num processo de envolvimento da pessoa consigo mesma, com o outro e com o que o cerca.

Nesse contesto da dança veio a minha cabeça uma música, e aqui não estamos julgando qualidade, mas o que a letra nos revela sobre o assunto:

Não segure muito teus instintos
Porque isso não é natural
Sai do sério, fala Alto, dá um grito forte,
Quando queira evitar
É saudável, relaxante, recupera
E faz bem pra cabeça
Por isso
canta, dança, grita ô ô ô ô ô ô ô

Vá em frente, entra numa boa
Porque a vida é uma festa
Não controle, não domine, não modere
Tudo isso faz muito mal
Deixe que a mente se relaxe
Faça o que mandar o coração
Por isso
canta, dança, grita ô ô ô ô ô ô ô

Achei este site com fotos interessantes que me fizeram viajar nas possibilidades da dança tp://www.boston.com/bigpicture/2009/06/dance_around_the_world.html. E me inspiraram a escrever sobre este assunto, afinal ele está muito presente em meu trabalho: ritmo, fluxo, flexibilidade, precisão, respiração. E terminando, lembrei-me de uma grande amiga e aluna que depois que acabou minha aula ela me pegou como partner e começamos a dançar.